时间匆忙来不及、太懒不想做、为了减肥，这些都是不吃早餐的原因之一，纵然不吃早饭的理由有千种万种，但是这种习惯会健康会产生很大伤害，刘一碗官网那么不吃早餐的危害有哪些呢?

　　列举不吃早餐的七大危害

　　第一、容易患胆结石

　　女性胆结石患者年龄一般集中在二十岁到三十五岁的阶段，而这其中有高达百分之九十的人群存在不吃早餐的经历，因为不吃早饭会加重患胆结石的概率。

　　第二、长胖

　　有一些不吃早饭人群是为了减肥，觉得少吃一顿可以少摄入一定量的卡路里，其实不然，如果早餐不吃，那么中午跟晚上必然不能含糊，这样无形当中会导致中餐以及晚餐摄入量增加，尤其是晚饭吃完之后基本上到了休息的时候，长期以往很容易导致肥胖出现。

　　第三、便秘

　　在一日三餐比较稳定规律的情况下，人体的新陈代谢是正常的，但一旦三餐失去规律，胃结肠的反射作用也会下降，人就会出现场便秘，身体内毒素的排出也会受影响，并会通过其他渠道排出，比如皮肤会出现长痘痘这些情况。

　　第四、低血糖

　　人体在经过一晚上睡眠之后身体内的营养物质本身已经被消耗殆尽，这个时候身体内血糖的浓度是比较低的，如果不吃早餐的话，血糖的浓度就无法得到及时补充，因此会容易导致头昏心慌以及四肢无力的情况出现，严重的还会导致低血糖休克出现，可见其危害性是很大的。

　　第五、易患胃病

　　早饭没吃，往往需要等到中午才会进食，而在进食之前，胃部还在分泌胃酸，因此长期以往很容易导致胃炎以及胃溃疡发生。

　　第六、反应迟钝

　　一日之计在于晨，早餐也是一天中能量的重要来源，如果没有及时摄取早餐，血糖就胡被消耗，而这种情况下脑力无法集中人就很容易感觉到疲劳甚至没有精神，也会影响到反应的灵敏性。

　　第七、引发心梗

　　不吃早饭还有一个重大危害就是诱发心梗，如果不吃早饭，胃部没有食物，就会使得血液当中形成更多的B型血栓球蛋白，这种物质会让血液凝固导致心梗出现。